99,00 zł
Poprzednia najniższa cena: 99,00 zł.
Każdego dnia czujesz się zmęczona i przytłoczona? Nie możesz zasnąć lub źle sypiasz? Łatwo tracisz kontrolę nad swoimi emocjami? Wszystkie te objawy mogą świadczyć o przeżywaniu stresu. Jeśli ich doświadczasz, warto sięgnąć po pomoc.
Stres to złożona reakcja organizmu na wyzwania, zagrożenia lub zmiany w otoczeniu. Jest naturalną częścią życia i może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Jedno jest pewne — doświadczanie go wpływa na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W jaki sposób? Jak sobie z tym poradzić? Dowiesz się tego sięgając po e-book “Twoja pierwsza pomoc w stresie”.
Odkryj:
odkryj jak sobie radzić ze stresem
Praca, obowiązki rodzinne, natłok informacji i bodźców mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie fizyczne
i psychiczne. Jak sobie radzić, kiedy życie wydaje się przytłaczające?
Sięgnij po e-book "Twoja pierwsza pomoc w stresie" i naucz się rozpoznawać sygnały stresu, poznaj techniki relaksacyjne i dowiedz się, jak możesz zbudować odporność psychiczną.
Według raportu IPSOS World Mental Health Day 2024 w Polsce doświadczenie stresu jest udziałem 45% osób. Co trzecia badana osoba była w ciągu ostatniego roku w krytycznym stanie i częściej dotyczyło to kobiet (39%) niż mężczyzn (29%). Blisko połowa Polek (49%) i Polaków (40%) twierdzi, że stres ma wpływ na ich codzienne życie. Według raportu Gallupa “The State of the Global Workplace 2022” 44% ludzi na świecie zgłasza, że odczuwa stres każdego dnia.
Jak zadbać o swój dobrostan?
stres jest stanem, którym można zarządzać
Poprzednia najniższa cena: 99,00 zł.
Poprzednia najniższa cena: 99,00 zł.
Poprzednia najniższa cena: 99,00 zł.